春暖花开心情妙，春色满园笑颜娇，立春有着万物起始、一切更生之义，此刻我们就要给自己的亲人朋友们送上一条立春的祝福语，一条优秀的立春祝福是怎么样的呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“立春十二生肖代表什么以及开运指南”，仅供参考。
宜：上官、出行、求财、见贵、嫁娶、修造、入宅、开市、移徙、安葬
忌：修船、祭祀、祈福、求嗣、焚香、起鼓
冲：马(正冲壬午)
煞：南
食补：丹参、菠菜
开运：击鼓
十二生肖之生肖牛
宜：开市、入宅、修造、移徙、安床、作灶、祈福、嫁娶、出行、安葬、上官、见贵、求财
忌：良辰无忌
冲：羊(正冲癸未)
煞：东
食补：枸杞、香菜
开运：贴春牛图
十二生肖之生肖虎
宜：祈福、求嗣、嫁娶、入宅、安葬、祭祀
忌：修造、动土、上官、出行、求财、移徙、词讼
冲：猴(正冲甲申)
煞：北
食补：花生、鸡蛋
开运：吃春饼
十二生肖之生肖兔
宜：见贵、认养、嫁娶、入宅、安葬
忌：祭祀、祈福、上官、出行、修造、出军、求财
冲：鸡(正冲乙酉)
煞：西
食补：豆豉、芥菜
开运：祭春神
十二生肖之生肖龙
宜：求嗣、修造、作灶、祀灶、见贵、嫁娶、移徙、安葬
忌：祭祀、祈福、开光、上官、出行、求财、行船、起鼓
冲：狗(正冲丙戌)
煞：南
食补：韭菜、黑木耳
开运：鸣炮(迎春)
十二生肖之生肖蛇
宜：见贵、嫁娶、开市、入宅、安葬、求嗣
忌：祭祀、祈福、开光、上官、出行、求财、行船、起鼓、修造、出军
冲：猪(正冲丁亥)
煞：东
食补：豌豆、牛肉
开运：鞭春牛
十二生肖之生肖马
宜：祈福、嫁娶、修造、入宅、安床、移徙、安葬、祭祀、求嗣、出行、上官、求财、见贵
忌：良辰无忌
冲：鼠(正冲戊子)
煞：北
食补：茼蒿、洋葱
开运：郊游(探春)
十二生肖之生肖羊
宜：开市、入宅、修造、移徙、安床、作灶、祭祀、祈福、嫁娶、出行、安葬、求嗣、求财、交易
忌：良辰无忌
冲：牛(正冲己丑)
煞：西
食补：茴香、大头菜
开运：吃春卷
十二生肖之生肖猴
宜：祈福、嫁娶、入宅、开市、安葬、祭祀、求嗣、交易、安床
忌：上梁、盖屋、入殓、上官、出行、求财、修造、移徙、词讼
冲：虎(正冲庚寅)
煞：南
食补：芹菜、大枣
开运：敬土地
十二生肖之生肖鸡
宜：求嗣、修造、安葬、祭祀、祈福、嫁娶、开市、交易、安床
忌：上官、见贵、出行、求财
冲：兔(正冲辛卯)
煞：东
食补：油菜、鸡丝
开运：喊春(大喊春天来了)
十二生肖之生肖狗
宜：嫁娶、修造、入宅、安床、移徙、安葬
忌：祭祀、祈福、修船
冲：龙(正冲壬辰)
煞：北
食补：竹笋、韭黄
开运：吃青菜(尝春)
十二生肖之生肖猪
宜：祭祀、祈福、作灶、嫁娶、开市、移徙
忌：造船、行舟、开光、修造、安葬、上官、出行、求财
冲：蛇(正冲癸巳)
煞：西
食补：白萝卜、鱼
开运：掷五谷猜你喜欢：
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立春开运方法
躲星避灾难
既然立春是农历年的开始，自然是汇聚一年之气，这一天的好坏直接影响来年的运势。若是经过风水师推算，在下一年会有大灾大难或是诸多不顺的时候，可以在立春这一天躲藏起来。这也就是躲星避祸，亦或者叫做躲太岁。这一天可以藏在家里不外出，就当做休息一天。
立春当天尽量不睡懒觉
这天最好不要睡懒觉或者赖床，需尽量保持充足的精神，源于这是一个好兆头，象征一年精气神佳，故而运气自然也佳。
不去冲克方位
立春就是一年的开张，由于气场很强，故而方位的影响也不容小觑。在这一天万万不可去与自己属相和本年太岁相冲相刑的方位做事玩耍。
朝2月份最有利之方位出行
自月份而言，2月最有利的是西南、正南、正东三个方位，故而立春这日可以多朝这几个方向出行或是多走动。如可往此方向去上香祈福等;也可以前往这些方位的商场参加活动等。
最好不要参加葬礼，可参加喜庆活动
这一天喜庆，则一年都喜庆。出葬本身就含有很强的煞气，若是主持的师傅技术欠佳，规避不了凶煞，很可能会危害在场的人们，加上出丧和下葬时该避开的属相如果没有避开，都会带来不必要的霉运。
相对地，这一天可参加一些喜庆活动，如有朋友在这天结婚就更好了，这不失为一种转运好办法。
注意事项
可在家中摆一盆新的绿色植物
一年之计在于春，彼时是万物生长与初发之际，是春日的开始，因此在立春这天不妨买一盆新的绿色植物放在家中，建议摆放在家里的东南，正东方位，对2018年一年里的运气会有很大的帮助。
不要争吵打架
开头为主，很多做生意的人都知道，若是清晨第一笔生意黄了，这一天的生意都会不顺，这就是头没开好。立春这天就是一年的开头，万万不可与人发生口角，不然这一年都会犯不顺。
当天不可借钱出去
这一天一定要收钱，不能借钱或者捐钱。这一天只能进不能出。买卖可以，因为是一物换一物，平衡交易。若是平白无故的拿钱出去，那么接下来的时间都会很散财而存不住。尤其是做生意的，在这一天里面可以收账回来，买卖的最好叫些朋友来捧场，不可关门或者冷门。
供太岁点灯开运
这一天是新年太岁接班的日子，若是能够在这一天的5点28分供奉太岁并且点酥油灯9盏，可保佑一年康泰平安，家庭和睦。
立春增运方法
一、洗澡催旺运
一般传统的新年习俗都喜欢用黄皮叶、柚子皮、煮水后来洗澡，以便祛除过去一年身上的种种不利。这回推荐的旺运秘方是用：菊花、艾叶、甘草、榕树叶、姜片、五种东西各七片、七朵煮水后清洁全身。艾叶、甘草是驱邪之物，而数字七是易学上祛除邪气、霉气、晦气之数。故此用此方浸泡，不但能去除邪、晦气，更有效助吸收当天的好气场，助旺新一年的运势。当然，条件允许最好是在浴缸浸泡半小时。注意的是因2月4日11时58分是交接时间，所以在这个时间前，必须做清洁好。
二、踏青催旺运
另外立春当天最好的增运方法，当然是外出走走变动一下。尤其建议到郊外或公园、花草树木众多的地方。但必须在立春交接时间前提前出门才有效。并且赤脚步行在草地20分钟左右，贴身吸收天地的精华，这样有效吸收乙未年的第一道灵气，增旺运势。
三、犯太岁者躲春避太岁
生肖属羊、牛、鼠、狗的人要注意了，因羊年犯太岁各个方面的变动一定不稳定，建议通过躲春来避免与岁值太岁杨仙大将军的冲突。所谓的躲春，是立春当天到郊外走走，如条件允许，最好是日落后再回家。值得注意的是值年太岁方位在西南，故此千万不要往此方走，否则就是与太岁对着干。其次是东北，东北乃是岁破之位也是不宜前往。犯太岁固然不好，但可通过佩带一对应的生肖饰品，如甲木参天或金柜星君等，通过这些开光吉祥物来有效化解一下。
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立春有哪些禁忌以及含义
立春禁忌
禁忌之一：出嫁了的闺女不能回娘家。为什么呢?首先，春乃一年之始，古时女子出嫁便是婆家人了，那就不能把婆家的运气带回娘家。再者，春归娘家去，来年又一春，就是要再嫁人了。所有这些如今看来都是没有道理的说法，男女都有独立的人格，无需再去拘泥这些。春回娘家去，娘家婆家一样亲啦。
禁忌之二：不看病。如果立春时节去看病就意味着一年都没有好运气。这个说法不过是去讨个好彩头，就像大年初一不看病一样，小毛病耽误一下倒也没有什么，那大病难道不要看吗?人秉五行之气，此日交接春暖，人生病也是正常现象，去看医生那是对身体负责，所以不要拘泥于这样的说法，看好病身体健康才是硬道理。
禁忌之三：不理发，理发则代表着不吉利。对于这一禁忌，倒是值得考虑，发乃人身之草木，立春回暖，草木出生，刚出生的草木去损害，这是不合天地运行草木生长之理的，再说了，一年四季365天，为什么非要选在这一天去理发呢?这个习惯应该坚持，这是提醒世人为人处事都要遵循自然五行之道!
禁忌之四：不要躺着，最好能出去走走。这是因为立春时节春暖大地，这天是阳气开始起步、起升的时刻，应该站立或者坐着喜迎新春的到来，对于健康的人而言，迎春是个好习惯，民间也有很多迎春的习俗，可以去田地公园，吸收新鲜空气，亲自感受春回大地的温暖，为自己新的一年讨个吉利。
禁忌之五：忌讳吵架、不口出污秽言语、不要做口舌之争，和和气气，喜迎春之至，这是好传统，也是美德。立春乃一年之始，在这第一天，本来气杂而交，人容易情绪不稳，因此需要时刻牢记中华民族的好传统，立春口舌，全年不吉，是非麻烦，诸事不利，因此在立春日做好自我调剂，开开心心迎接新的一年。
禁忌之六：莫搬迁。做易学的朋友应该会比较了解，四立八节的时候，是交接之时，气息驳杂，搬迁自然不宜，一年之始，便动荡搬迁，新的一年何来安稳日子，要相信日月运行，五行流转，相信数中之一的神秘内涵，顺应天地者，天人和谐，必然自天佑之，吉无不利。
立春含义
立春时值阳历2月上半月，农历常为一月上半月(逢闰月年则时令不确定)。天文学上把春分作为春季的开始，气候学上则以候((5天为一候)平均气温作为统一的标准来划分各地的季节，当候平均气温上升到10℃时，即为冬季结束，春季开始。
立春是反映季节和物候的一个节气，表示万物复苏的春季开始了，天气将逐渐回暖，广阔的大地将呈现出一派富有生机的景象。俗话说：春打五九尾，春打六九头。即立春之日不在五九尾便在六九头。立春以后，白天逐渐增长，气温慢慢回升，土壤由下层开始化冻，冻土变浅。
民间习俗
一县里派报春送春牛帖子和立春帖子：旧俗立春前一日，有两名艺人顶冠饰带，称春吏。沿街高喊：春来了，俗称报春。无论士、农、工、商，见春官都要作揖礼谒。一个人站在田间敲锣打鼓(找小男孩穿青衣戴青帽)，唱着迎春的赞词，到每家去报春，挨家挨户送上一张春牛图或迎春帖子(或众农家敲锣打鼓将小孩拜请回家叫迎春民间摆上果品春盘在案等待春的到来)。在这红纸印的春牛图上，印有一年二十四个节气和人，牵着牛耕地，人们称其为春帖子。这送春牛图，其意在催促提醒人们，一年之计在于春，要抓紧务农，莫误大好春光。
二迎句芒神并撒豆消灾：打牛仪式有县政府举办立春前有司迎句芒神于东郊里市各扮故事表演曰庆丰年民之男女携儿女看春侯土牛过各以豆麻撒之谓散痘消诊立春日祀芒神(传统管农事的地神也称春天之神)鞭土牛毕。。。
三赶春牛：打牛前一天先把土牛放在东郊称为立牛旁边放携带农具鞭牛的假人为耕夫然后农民向其拜击鼓打牛之后人们把土牛的土块带回家牲圈象征收成好促进牛的繁殖。
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立春养生注意什么
注意保暖
立春之际，冬去春来的转折期，是由寒向暖过渡的时期，冬季尚未完全结束，气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。这时候气温变化大，一旦气温下降，而又过早减掉冬衣，就难以适应，会使身体抵抗力下降，各种呼吸系统疾病，比如病毒性感冒之类的就会多起来了。
防止旧疾
要防病保健，天气由寒转暖，各种春季疾病开始发生和流行，要特别注意调养预防。要常开窗，使室内空气流通，保持空气清新。
起居养生
立春之后是万物开始复苏，阳气开始升发的季节，这时人们应当顺应自然，早睡早起，放松形体，使情志随着春天生发之气，戒怒戒躁，顺应春季肝气升发的特性，使气血和畅，做到乐观向上的好心态。
适量运动
此时对寒邪的抵抗能力有所减弱，各种不适容易趁虚而入，应加强锻炼，促进气血运行增强体质，但不易剧烈运动，大汗淋漓，可以适量做些不剧烈的锻炼，比如散步、瑜伽太极等。
注意护肝
春天的时候，气血从里面往外调动，在这时候应该注意养肝，中医认为肝主情致，因此此时主要是护肝，注意对肝脏的调养，防止“肝火上升”，拥有良好的好心态，保持心情舒畅，有利于疏肝理气。
饮食调养
冬季很多人都在进补，但立春之后，进补要逐渐减少，此时应适当吃一些具有辛甘发散性质的食物。如油菜、韭菜、香菜、洋葱、白萝卜、茴香、白菜、芹菜等，以顺应天时。不宜食酸食物，如橙子、橘、柚、杏、柠檬、乌梅等。
宜甘减酸
中医认为，脾胃是后天之本，人体气血化生之源，脾胃健壮，人可延年益寿。因为春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火偏亢，损伤脾胃，也是慢性胃炎和消化性溃疡在春季多发的原因之一。故宜多食些富含优质蛋白质、糖类、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜、新鲜蔬菜、水果、干果等，以养阳敛阴、养肝护脾。
少吃补品和盐
很多人崇尚冬季进补，但是立春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然，应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则。但立春之后的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。
补充水份
立春以后，气候仍然干燥，补充水分也是很必要的，多喝水可促进新陈代谢，以利于消化、吸收，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
每天梳头百下
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。
立春都有什么习俗
前一日，众人黎明在东郊迎春，车马、旗帜、服饰都用青色。
举行骑马、墩鞠等比赛。
立春当天，五更之后，天亮以前，儿童开始起床，相互呼叫：卖春困!
黎明，地方官员率领当地农夫祭祀神农，祀毕，亲自下田耕种。
农户橄打长秧鼓。检查农具。
煮白芷、桃皮、青木香为汤，用来沐浴。
养蜂人整理养蜂用具，准备割蜜、分封。
吃春饼生莱，就着小葱吃酒，吃红萝卜烧樟叶，烧煮茶叶。
儿童塑土牛，贴宜春二宇于门，踢毽子。拔河。
本日适宜行嫁娶以及冠礼。
开始赏梅。梅花、宝珠茶、山茶、铁杆海案、瑞香、报春、木瓜等上市。
立春习俗矜恤缓刑
我国古代在立春之前，均有对囚徒减免刑罚、怜悯抚恤的行为。《礼记月令》中写有：命相布德和令，行庆施惠，下及兆民。牺牲毋用化，禁止伐木，毋毅巢，毋杀孩虫、胎夭、飞鸟，毋度，毋卵。汉朝在文帝、章帝、明帝执政时，经常下诏，抚恤囚犯，减免刑罚，救济辉寡孤独。例如汉章帝元和二年，曾经下诏三公日：方春生养，万物革甲，宜助萌阳，以育时物，其令有司，罪非殊死，且勿案验，及吏人条书相告，不得听受，冀以息事宁人，敬奉天气。古人认为，春天阳气生发，万物开始生长，如果唯独人类除外，便不合情理，所以《礼记郊特牲》有春飨孤子之句。《春秋繁露治水五行》中亦有：立春出轻繁，去拘留，除栓桔，开闭阂，通障塞，存幼孤，矜寡独。这些都有因时教化的意思。
所以，在古代，时常于立春前一星期，由各级官员将所有积压案件逐一处理，并视案情轻重，对罪非殊死的一些案犯，酌情减免刑罚，目的在于使人精神振作，并增益人口。对自首之人，允许悔过自新，以示与岁更新。
立春习俗迎春
立春前一日，先要迎春。春至而万物生。古人把农事叫作春事，农忙叫作春忙。《书传》中记载：冬寒无事，并人室处，春事既起，丁壮就功。黄庭坚有诗写道：田园恰恰值春忙。春天又是播种的时节，因此，说到耕地，也应该称为春耕。
我国是农业国家，对于节令，极为重视。迎春的礼仪，在《月令》中有所记载，到东汉明帝时逐渐完备，后世更将它列人祀典。地方上的官员也箫举行迎春典礼，时间都在立春前一日。而在民间，迎春的仪式更是铺张盛大，十分热烈，其宗旨一方面在于劝农务耕，注重生六一方面示人须珍惜韶光，不要辜负一年之中的最好季节。
立春习俗走马
走马就是跑马，即骑马，盛行于唐玄宗时。当时有人因此说道：生儿不用识文字，斗鸡走马胜读书。北方人自古因地理地势的缘故，大多喜好骑马。
立春习俗蹴鞠
蹴鞠在古代极为盛行，相传起源于黄帝时。《史记》：处后毗鞠。《后汉书》：六博蹴鞠。《汉书艺文志》有关于at鞠的文字二十五篇，颜师古在注释中写道：鞠以韦(皮革)为之，实之以物，踢以为戏。蹴鞠陈力之事，在昔附于兵法。《太平御览》引用《三仓解话》称：鞠，毛丸，可踢戏。
蹴鞠，就是如今的踢球。汉朝时做这种游戏，要在地上挖出洞窟，把球踢人其中，又因为球很容易跑到别的地方，需要奋力追逐，所以还要挖出一条界线，示限制。(可参见《后汉书》中的〈戚夫人传》及《霍去病传》)隋唐时有专门的球场，宽广平坦，和今天的运动场没什么差异。毗鞠的时候，把两根数丈高的竹竿插在地上，并用网把竹竿网住，作为球门，以能踢进球的为胜。踢球的人分为左右两队，相互比赛。还有一种称为踏球的娱乐，即用脚蹬踩在球上，拐弯奔跑。《唐语林卷五》：今乐人又有蹋球之戏，作彩画木球，高一二尺，女伎登蹑。球宛转而行，萦回来去，无不如意，盖古蹋鞠之遗事也。明朝汪云程著有《蹴鞠图谱》，上面罗列的规则很是详细，涉及分左右两队、球门、社规以及踢法等许多细则。及至南宋临安，蹴鞠打球已皆有社团。
立春应该吃什么
春饼，又叫荷叶饼，是一种烫面薄饼即用两小块水面，中间抹油，擀成薄饼，烙熟后可揭成两张。
春饼是用来卷菜吃的，薄薄的，香香的面饼，包裹上有荤有素的各式小菜，对于喜欢吃面食的北方人来说，还有什么比这个更加诱惑人的?
相传春饼最讲究的吃法是一定要卷成筒状，从头吃到尾，俗语叫有头有尾。立春日，阖家围桌食之其乐无穷。
春卷
春卷也是立春日人们经常吃的节庆美食，是由古代立春之日食用春盘的习俗演变而成。
春卷是用烙熟的圆形薄面皮卷裹馅心，成长条形，然后下油锅炸至金黄色浮起而成。馅心可荤可素，可咸可甜。
咬春
咬春又称啃春，除了吃春卷，古时民间在立春日还有咬春、鞭春的习俗，鞭春即在立春日抽打耕牛3鞭，寓意春来了，咬春则是吃萝卜。
《明宫史饮食好尚》记载：立春之时，无贵贱皆嚼萝卜，名曰咬春。而现在一般是北方生吃水红萝卜、南方生吃生菜。
临沂地区有些地方，这天人人手拿一个生萝卜，待立春时刻一到，不约而同地咬下去，据说谁在立春那一瞬间咬住了萝卜，谁就能青春永驻，长生不老。
春盘
五辛盘又称辛盘、春盘。即在盘中盛上五种带有辛辣味的蔬菜，作为凉菜食用。现在宁津一带用葱、蒜、椒、姜、芥切丝而成，既可以下酒佐餐，又可以作为礼物相互馈送。
魏晋以下，元旦日有食五辛盘的传统民俗。意在尝新。源于汉代立春日食生菜。立春吃五辛盘，是古人在立春之日以蔬菜、水果、饼饵盛于盘中馈赠亲友的习俗。
虽然吃春盘的习俗一直流传至今，但许多地方春盘的内容已发生了很大的改变，变为主要以青韭、豆芽等新春时令蔬菜为主，外加肉丝、豆腐丝等合炒成盘，称为炒春盘。
春酒
清代地方志关于立春的记载中常常提到饮春酒。这里的春酒有着狭义和广义之分。狭义的春酒指的是酒，在北方一般是烧酒，在南方是米酒，只是立春饮食的成分之一。
广义的春酒指的是立春的春宴，例如《仪封县志》和《考城县志》载：立春：迎春，观土牛，饮春酒。这种新年春宴的日期要持续数日之久，甚至要到元宵节。
立春吃什么养胃
陶弘景在《名医别录》中指出芋头具有宽肠胃、充肌肤，滑中的功效;《食物本草》中说芋头疗烦热，止渴，令人肥白，开胃，通肠闭。秋天是吃芋头好季节，对于苦了一夏而又要面临秋老虎发威的肠胃，吃点芋头可以养胃健胃，增强脾胃消化功能，还能除烦止渴，滋润和美白肌肤，而且在这个季节芋头便宜又好吃。
需要提醒的是，吃芋头时注意一定要烹熟，否则其中的黏液会刺激咽喉，而且不要一次吃得太多。南方人食用芋头的花样相比北方人丰富多了，最常做的就有芋头饺子。常吃芋头馅饺子可以健脾养胃。
立春食物推荐2.红薯
烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。
立春食物推荐3.蜂蜜
中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1~2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。
立春食物推荐4.牛奶
牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。
虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
立春食物推荐5.南瓜
《本草纲目》中记载：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可吸附细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。南瓜去皮切块，搅拌机搅拌成泥状;下小米下水煮30分钟后，将南瓜放入粥内同煮15分钟左右即可。
立春食物推荐6.韭菜
春天气候冷暖不一，需要保养阳气。而韭菜最宜人体阳气，有天然伟哥之称。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，清香馥郁。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包、水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。
立春食物推荐7.烤馒头
烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸;但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到养胃的作用。这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。
要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘红或金黄色即可，不要烤糊了，否则吃下去弊大于利;其次，胃肠不好的人，烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多，每次1-2片即可;再次，烤面包片、烤馒头片未必要趁热吃，稍晾一下也可以。
二、食疗
立春食疗方子1.莲子锅焦茶
将莲子500克去心，再将锅巴500克炒黄制成锅焦，把莲子、锅焦一并研成粗末，备用。每次取粗末10克，白糖适量，一同放入茶杯内，用温开水冲泡当茶喝。
立春食疗方子2.山药糊
干山药片60克，轧细过筛，加水调糊置炉上，用筷子不断搅动煮熟，加白糖适量，每日服2～3次。
立春食疗方子3.花生仁拌芹菜
连皮花生仁100克，芹菜250克，豆油、酱油、精盐、味精、白糖、醋、花椒油适量。炒锅内放豆油烧热，放入花生仁炸酥捞出。把芹菜择去根、叶后切成3 厘米长的段，在开水锅里焯一下捞出，用冷水淘凉，控净水分，把芹菜与花生仁共同放入盘中，把酱油、精盐、白糖、味精、醋、花椒油放在小碗内调好，浇在盘中，拌匀即成。当菜佐餐，随意食用。有清热和胃的功效。
立春食疗方子4.鲫鱼汤
将鲫鱼250～500克去鳞腮、内脏，洗净后，放锅内，加水500～800毫升，急火煮沸后，改文火煮10～15分钟，然后倒出一小碗汤，加精盐及米醋适量，晨起空腹喝，每日1次。余汤加水适量，次日重复煮汤1次。反复煮5～7次。如腹泻较重，每晚睡前加服1次，3～5天后腹泻可明显好转，坚持服用至痊愈为止，其间可不忌饮食。
立春食疗方子5.参灵甲鱼
党参、浮小麦各15克，茯苓10克，灵芝、大枣各6克，甲鱼200克，火腿50克，葱、姜各20克，鸡汤、盐、味精各适量。将甲鱼切块，同以上各味药及调料同放大碗内，加水适量，放蒸锅内蒸至甲鱼熟烂即可。益气健脾，消除疲劳。
立春食疗方子6.芹菜煲大枣
芹菜400克，大枣100克。大枣先放入沙锅内，加清水适量，大火煮沸，小火煮汤。之后放入切成小段的芹菜即可佐餐食用。有健脾疏肝利胆的功用。
立春食疗方子7.甘麦大枣粥
红枣50克，甘草6克，白糖20克，小麦适量，加水煮粥，可益气养血，适用于中老年人腹泻、腹胀。
立春食疗方子8.枸杞子饮
枸杞子15克。将枸杞子洗净，放入茶杯中，用开水浸泡3~5分钟。有补肝肾、养肝明目的功效。
立春食疗方子9.薏苡仁粥
薏苡仁40克，粳米50克，蜂蜜适量，加水适量煮粥，每日分2次服用。薏苡仁含有丰富的碳水化合物及蛋白质，可健脾利湿，适用于慢性腹泻。
立春食疗方子10.栗子粥
栗子肉50克，粳米100克，白糖20克，加水适量煮粥，每日2次服用。
立春食疗方子11.山楂粥
山楂20克，木香6克，白糖15克，粳米50克，水适量煮粥，适用于脾胃不足、胃肠功能紊乱所致腹泻。
立春吃什么食物养生
1、春笋
说到吃春，不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为素食第一品。吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效，并对防治血脂增高、高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、肠癌及痔疮等有很好的辅助作用。
2、豆芽
春日食春芽。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等等。豆芽具有发散的功能，吃下去不但能利湿，还会帮助人体生发阳气。立春吃豆芽的时候也不必加肉，以免加重胃肠负担。
3、萝卜
在许多地方，立春又叫咬春。北方最具代表性的食品是萝卜，吃萝卜可分为啃、切片、切丝、做馅等多种形式。吃萝卜不仅可以解春困，还可以增强妇女的生育机能，立春萝卜又称为子孙萝卜。北方人多爱吃生萝卜，尤以心里美和小红萝卜为最佳。
4、大枣
中医认为，多甘少酸是春天的饮食原则，而在甘味食物中，以大枣是上佳食品。大枣性温，味甜，具有补脾益气、养血安神的功效，可以用于改善脾虚食少、乏力便溏、气血津液不足、妇人脏躁等症。建议将大枣劈开后再泡茶或水煮。
5、荠菜
在春天的野菜中，荠菜绝对算是耀眼的明星，初春采其嫩苗作为野菜食用，清香可口。荠菜的营养价值也很高，尤其是维生素C、类胡萝卜素和各种矿物质含量很高。传统医学认为，荠菜还有辅助治疗痢疾、肠炎、感冒等功效。
6、蜂蜜
味道甘甜的蜂蜜水被称为春季第一水。中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有润肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1~2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。
7、韭菜
韭菜又叫起阳草，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。
8、菠菜
在众多的蔬菜之中，适宜养肝护肝的就有菠菜。菠菜为春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、疏肝养血等作用。极为常见所以普通，菠菜不过是一种菜中凡品。作为凡品的菠菜吃法是很多的，煮粥即是普通一途。春季养生可用菠菜来煮粥。
9、樱桃
都说春困秋乏夏打盹，眼下正是春困的时节。不过幸好，颜色红润的樱桃开始大量上市，酸酸甜甜的口感，丰富的营养成分，不啻为一剂提神醒脑解春困的良药。
10、葱、姜、蒜
春季有多风、多寒、多湿的气候特点，饮食里宜吃一点辛温的食物。中医推荐适当吃一点葱姜蒜，它们不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助生阳，还具有杀菌防病的功效。在春季，葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。
11、玫瑰花
春气之应，养生之道也。吃春的重点不仅在于吃，喝也同样重要。春季第一茶，亦花亦茶它就是大家熟悉的玫瑰花。玫瑰花茶凉血、养颜，有改善皮肤干枯的作用，因其有一股浓烈的花香，也用于治疗口臭。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。
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