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春暖花开心情妙，春色满园笑颜娇，立春对于很多地区来讲是入春天的前奏，那我们就要给自己的朋友们送上一条立春祝福，那么送给亲朋好友的立春祝福有哪些呢？以下是小编收集整理的“2023年立春过后还会不会冷”，仅供参考，大家一起来看看吧。
立春气温
1、立春后气温回升，春耕大忙季节在全国大部分地区陆续开始。立春节气，东亚南支西风急流已开始减弱，隆冬气候已快要结束。
2、但北支西风急流强度和位置基本没有变化，蒙古冷高压和阿留申低压仍然比较强大，大风降温仍是盛行的主要天气。
3、但在强冷空气影响的间隙期，偏南风频数增加，并伴有明显的气温回升过程。
立春节气，寒冷是属于将走未走的一种状态，虽然有着回暖的迹象，但是依旧是要注意自身的保暖，注意不要感染风寒!
立春后冷多久
一般立春之后要冷一个月左右。
立春是二十四节气的第一个节气，代表着春天的到来，关于我国民间有许多关于立春的天气谚语，比如说立春不晴，还要冷一月零，大家可以通过观察立春那天是否是晴天还是雨天，可以大概知道立春后会要冷多久
连续五天平均气温通过10℃以上，真正进入春季 立春节气来得早,并不表示春天也会早早到来。连续五天的滑动平均气温稳定通过10℃以上才能算进入气象学意义上的春季
惊蛰节气就不会再冷了，即公历3月初，二十四节气认为，到 惊蛰 前后结束了冬天。大约公历3月初冬季结束。
常言道：打春别欢喜，还有四十冷天气。 立春一般是在 六九 的第一天，二月初。12 月、1 月、2 月 这三个月是冬天，所以天气转暖不明显。到了 3 月初，气温才好明显回升。
穿衣原则
气温：
15℃是春捂的临界温度 研究表明对儿童、老人等需要春捂的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
温差：
日夜温差大于8℃是捂的信号 春天的气温，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，花开又被风吹落，让你回味冬日的肃杀。面对温度百变的春天，父母应得随天气变化为孩子加减衣服。而何时加衣呢?现在认为，日夜温差大于8℃是该捂的信号。
时机：
冷空气到来前24-48小时未雨绸缪 医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。最明显的就是感冒、消化不良，在冷空气到来之前便捷足先登。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24~48小时，晚了则犹如雨后送伞。
持续时间：
7-14天恰到好处 捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来。但是减衣不能太快，否则会出现没捂到位的现象。怎样才算到位?医学家发现：气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。
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2018年立春过后还冷，天气虽回暖，但是依旧寒冷。
立春并不等于春季
立春，也是五九的最后一天。立春后气温回升，但并未真正进入春季。
每年的2月4日或5日，当视太阳到达黄经315度时为立春，是春季开始的节气。古代四立，指春、夏、秋、冬四季开始，其农业意义为春种、夏长、秋收、冬藏，概括了黄河中下游农业生产与气候关系的全过程。中国幅员辽阔，地理条件复杂，各地气候相差悬殊，四季长短不一，因此，四立虽能反映黄河中下游四季分明的气候特点，立的具体气候意义却不显著，不能适用全国各地。黄河中下游土壤解冻日期从立春开始;立春第一候应为东风解冻，两者基本一致，但作为春季开始的标志，为时尚早。
我国气候学上，常以每五天的日平均气温稳定在10℃以上的开始日作为春季的开始，它与黄河中下游立春含义不符。2月下旬，真正进入春季的只有华南。
据介绍，立春后气温回升，春耕大忙季节在全国大部分地区陆续开始。石家庄市区一般在3月中下旬才能真正进入春季。据省会近30年来气象资料分析，省会平均正式入春时间为3月26日。
立春期间，全省多年平均气温为-1.3℃，石家庄市区为1.3℃;全省多年平均降水量为2.2毫米，石家庄市区为2.6毫米。春季冷暖多变，全省少雨干旱多大风天气，气温骤升骤降对人体健康不利，很容易引发感冒等疾病，提醒大家注意预防。
立春你要这样做
常喝牛樟芝茶养肝护肾
牛樟芝茶气芳香味辛苦、平。有祛风行气、化瘀活血、温中消结、解毒消肿、镇静止痛、抗菌、抗病毒、抗肿瘤、提升机体免疫力之效。大医本草牛樟芝茶融汇了牛樟芝之长，外加了罗汉果、陈皮、决明子等之优，制作而成。
喝小米粥--养胃生发
经过了几个月的冬藏，身体在立春这天复苏，开胃是春季养生的首要工作，方法其实非常简单，小米加上红枣、山药、百合、核桃、枸杞等自己喜欢的辅料熬一碗浓稠的小米粥，能补肾开胃润肠道，在春天来临之际给自己一个好胃口。
喝韭菜猪肝汤--养肝
春天是肝功能最旺盛的季节，正是养肝的最好时机。过年的时候大家都少不了要喝酒，肝脏在这段时间难免会超负荷工作，喝一碗韭菜猪肝汤正好可以养护肝脏。
补充优质蛋白--防倒春寒
春天可能比深冬季节更容易感冒，一是因为很多朋友爱美心切迫不及待的脱棉衣，二是因为忘记了补充营养，牛奶、蛋类、鱼类、虾、鸡肉、鸭肉、瘦肉等优质蛋白质可补充热量，增强身体抗病能力。
春捂也有大学问
《千金要方》主张春时衣着宜下厚上薄，目的是为了养阳之生气
人体随着春季的到来开始变得疏松，对抗寒邪的能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的人不宜过早减少棉衣物，年老体弱者换装尤要谨慎，不可骤减，防止寒气入侵体内。万一感冒发烧，难受不说，还破坏了春节的好心情。
立春之后还会不会下雪
立春后会下雪吗
立春后有下雪的可能。
立春后的雪也叫春雪，立春过后下雪对于北方来说不算罕见，立春它只是节气上的一个说法，对于江南地区那边更切合实际一些，对于北方来说目前还仍然处于在冬天，并没有进入春天，进入春天得到3月下旬。立春节气，东亚南支西风急流已开始减弱，隆冬气候已快要结束。但北支西风急流强度和位置基本没有变化，蒙古冷高压和阿留申低压仍然比较强大，大风降温仍是盛行的主要天气，因此在冷空气的作用下，还是会有下雪的可能。
下雪的好坏
如果立春之际一直比较暖和，突然遭遇寒流而下大雪或者大降温，对农作物危害较大。幼苗经不起低温的侵袭，就会发生枯萎变黄的现象，此时农田土壤过湿，降雨同时伴太阳寡照，不利于果树开花授粉。
如果立春之际气温一直不高，农作物已经具备了一定的抗寒能力，这时下雪，盖在庄稼上面，起到了抗寒保温作用，雪化后又给庄稼提供水分，对春耕作物生长有利。大多数果树也还未进入开花授粉期，对外界环境条件适应能力也较强。
天气变化
立春是二十四节气的第一个节气，代表着春天的到来，关于我国民间有许多关于立春的天气谚语，比如说立春不晴，还要冷一月零，大家可以通过观察立春那天是否是晴天还是雨天，可以大概知道立春后会要冷多久。
连续五天平均气温通过10℃以上，真正进入春季 立春节气来得早,并不表示春天也会早早到来。连续五天的滑动平均气温稳定通过10℃以上才能算进入气象学意义上的春季
惊蛰节气就不会再冷了，即公历3月初，二十四节气认为，到 惊蛰 前后结束了冬天。大约公历3月初冬季结束。
常言道：打春别欢喜，还有四十冷天气。 立春一般是在 六九 的第一天，二月初。12 月、1 月、2 月 这三个月是冬天，所以天气转暖不明显。到了 3 月初，气温才好明显回升。
立春过后天气还会冷吗
立春后天气
立春节气期间气候的最大的特点就是乍暖还寒：一是日夜温差较大;二是冷空气活动频繁。春季常因冷空气的侵入，使气温明显降低，经常是白天阳光和煦，让人有一种暖风熏得游人醉的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉春寒料峭。
立春到了，但是气温并不会回升的那么快，并且老话讲春捂秋冻，不建议大家过早的脱掉冬装换上亮丽的春装，尤其是老人和小孩，更应该注意保暖。气象学意义，连续5天的日平均气温高于5C，冬天就结束了。二十四节气认为，到惊蛰前后结束了冬天。大约公历3月初冬季结束。
立春后气温回升，春耕大忙季节在全国大部分地区陆续开始。立春节气，东亚南支西风急流已开始减弱，隆冬气候已快要结束。但北支西风急流强度和位置基本没有变化，蒙古冷高压和阿留申低压仍然比较强大，大风降温仍是盛行的主要天气。但在强冷空气影响的间隙期，偏南风频数增加，并伴有明显的气温回升过程。所以立春后还冷的情况是正常的。
回暖的时间
大概到了惊蛰就不会回冷，公历上，也就是三月初，所以在立春后，每个家庭不要以为阳光正好，气温回升快，就随时增减衣物，要注意保暖
民间有《九九歌》
一九二九不出手;三九四九冰上走;
五九六九沿河看柳;七九河开八九雁来;
九九加一九，耕牛遍地走。
九九歌中是从冬至开始算一九，每九天算一个九，数完九个九九不会冷了，《九九歌》中九九加一九，耕牛遍地走就是这个道理
二十四节气认为，到惊蛰前后结束了冬天。大约公历3月初冬季结束。
无春年的解释
为了适应寒暑的变化，古人在农历中每19个年头加入7个闰月，导致19个年头里有7年里没有立春。民间盛传寡年无春不宜结婚，但这是没有科学依据的。比如：2005年鸡年是无春年、2008年鼠年是无春年、2010年虎年是无春年、2013年蛇年是无春年。根据中国的农历，牛年的腊月廿一，也就是2010年2月4日，还有一个立春。这就是说，农历的虎年没有立春，民间称为无春年。
节气在夏历农历中的日期并不固定。我国传统历法夏历是种阴阳合历：阴是指其历月以朔望月平均长度29.5306天为基础，以朔日为每月的初一日;阳是指其历年基本根据回归年，以每年立春前或后的一个朔日为岁首正月初一即春节。夏历平年12个月只有354或355天，个别年份只有353天。有闰月的年份13个月则有383或384天，个别年份长达385天，可包含25个节气，这样年首年尾就各有一个立春，成为双春年，而它的下一年只有23个节气，就没有立春，成为无春年。
由此可知，双春后无春，完全是历法按一定规律编排的结果，而且经常出现。
全年无立春的情况，在19年中便会出现7次，例如1991年羊年、1994年狗年、1997年牛年、2000年龙年、2002年马年、2005年鸡年、2008年鼠年、2010年虎年、2013年蛇年、2016年猴年、2019年猪年、2021年牛年、2024年龙年、2027年羊年都是无春年。
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2018年2月14星期三腊月廿九
宜祭祀祈福求嗣斋醮入殓除服成服
忌嫁娶动土开光造屋破土
立春禁忌
立春习俗禁忌一：
传统上认为，立春当天天气晴朗，则来年丰收，如果当天阴天则来年收成欠丰，诸事不吉。
立春习俗禁忌二：
忌讳吵架、骂人、看病、理发、搬迁等等。
立春习俗禁忌三：
在立春的时辰不可以躺着。因为这天是阳气开始起步、起升的时刻，应该站立或者坐着来迎接美好的时刻，有午觉习惯的朋友有必要注意一下，为自己讨个吉祥。
立春习俗禁忌四：
不要做口舌之争，这是老传统了，也是美德，不口出污秽言语。和和气气，欢度节日。
立春习俗禁忌五：
立春这天建议大家去田地公园，吸收新鲜空气，感受自然，迎来立春，为自己的明年讨个吉利。
立春习俗禁忌六：
忌讳吵架、不口出污秽言语、不要做口舌之争，和和气气，喜迎春之至。这是好传统，也是美德。立春乃一年之始，在这第一天，本来气杂而交，人容易情绪不稳，要是在此日就把美德忘了，那一年不知道你能记得几天啊，这是在提醒大家，牢记我们民族的好传统，立春口舌，全年不吉，是非麻烦，诸事不利，因此奉劝我的朋友们，在立春日做好自我调剂，开开心心迎接新的一年。
立春习俗禁忌七：
立春之日莫搬迁。这个习惯我的认识是应该遵守的，做易学的朋友也应该注意，不要选择时选在四立八节上，这是交接之时，气息驳杂，搬迁自然不宜，一年之始，便动荡搬迁，新的一年何来安稳日子，要相信日月运行，五行流转，相信数中之一的神秘内涵，顺应天地者，天人和谐，必然自天佑之，吉无不利。
立春习俗禁忌八：
立春这一天，出嫁了的闺女不能回娘家。为什么呢?春乃一年之始，古时女子出嫁便是婆家人了，那就不能把婆家的运气带回娘家啦，再就是，春归娘家去，来年又一春，就是要再嫁人了。所有这些都是没有道理的说法，今天男女都有独立的人格，无需再去拘泥这些胡说八道了。春回娘家去，娘家婆家一样亲啦。
立春习俗禁忌九：
立春之日不看病，如果看病就意味着一年都没有好运气。这个说法不过是去讨个好彩头，就像大年初一不看病一样，小毛病耽误一下倒也没有什么，那大病难道不要看吗?人秉五行之气，此日交接春暖，人生病也是正常现象，去看医生那是对身体负责，不要拘泥这样的说法，看好病身体健康才是硬道理。
立春习俗禁忌十：
立春之日不理发，理发则不吉利。对于这一禁忌，倒是值得考虑，发乃人身之草木，立春回暖，草木出生，刚出生的草木去损害，这是不合天地运行草木生长之理的，再说了，一年四季365天，为什么非要选在这一天去理发呢?这个习惯应该坚持，这是提醒世人为人处事都要遵循自然五行之道啊!
立春习俗禁忌十一：
立春之日不要躺着，要坐坐或者站起来走走：这是说春暖大地，这天是阳气开始起步、起升的时刻，应该站立或者坐着喜迎新春的到来，对于健康的人而言，迎春是个好习惯，民间有很多迎春的习俗，我还是赞成对有价值的予以继承。今日立春，我上到楼上，沐浴阳光，亲自感受春回大地的温暖，的确是心情舒畅，浑身通泰，希望朋友们把这个习惯继承下来，建议大家去田地公园，吸收新鲜空气，感受自然，迎来立春，为自己新的一年讨个吉利。
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打春的含义
1、立春(旧时府县官在立春前一天迎接用泥土做的春牛，放在衙门前，立春日用红绿鞭抽打，因此俗称立春为打春)。
2、旧风俗，指立春那天用鞭子抽打泥做的春牛以祈丰年或是敲打小锣、竹板等，唱着歌词，挨户索取钱财的习俗。
打春的风俗，最早来自皇宫，传说立春这一天，皇宫内外都要把它当作节日一般，是要格外隆重地庆祝一番。最早有立春之日要把皇宫门前立的泥塑春牛打碎一说，史书上记载周公始制立春土牛。那样说的话，年头几乎和我们中华民族一样的老。《京都风俗志》书中曾记载：宫前东设芒神，西设春牛。礼毕散场之后，众役打焚，故谓之打春。那时，将春牛打碎，有鞭策老牛下地耕田的催耕之意，人们纷纷将春牛的碎片抢回家，视之为吉祥的象征。
这里说的芒神，就是春神，主宰一年的农事，这在《礼记》和《左传》里，都有记载。立春这一日，老北京的庙会里，一般都会卖春牛图，前面牵牛的那个男人，画的就是芒神。一般人家，哪怕已经进了城，也会把春牛图请回家，和那些拿回家里的春牛的碎片的意义是一样的，自己对自己祈祷，春神和春牛都是一年收获的保佑。
彩牛绘身，鞭炮齐鸣，装扮成春官，跑在道前接芒神，打春牛，这样的仪式，历史很悠久了。而且最早都是皇上亲自出马操办这一切的，是要在宫内亲自迎接芒神和春牛的。最早时皇上还要像模像样做亲自扶犁状，剪彩一般，做个象征性的造型。宋《东京梦华录》书中曾经记载：芒神和春牛从午门中门入，至乾清门、慈宁门恭进，内监各接奏，礼毕皆退。可谓礼仪隆盛倍至。
这一传统，到后来已经稍稍有一些变动，把芒神和春牛设于宫前，改为了设立在郊外，这样的变动，在明朝的文字中已经有了记载。不过，在京城，所有的仪式照旧还是由宫廷委托顺天府伊来组织完成，有些普天同庆、官民同乐的意思。
立春知识要记
十四节气中的第一个节气，当太阳到达黄经315时叫立春节气。古人将立春定为24个节气之首。立春之日，晚上七点时仰望星空，可见北斗七星的斗柄正指向东北，即方位角45度的地方，古人称为艮(八卦之一)的方向。
立春的立表示开始，春表示季节，故立春有春之节气已开始之意。农谚有春打六九头、几时霜降几时冬，四十五天就打春之语，从冬至开始入九五九四十五天，因而立春正好是六九的开始。在这一天起，一直到立夏的这段时间，一直都被我们称为春天。
所谓一年之计在于春，自古以来立春就是一个传统节日。中国自官方到民间都极为重视，立春之日迎春已有三千多年历史。立春时天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。回来之后，要赏赐群臣，布德令以施惠兆民。这种活动影响到庶民，使之成为后来世世代代的全民的迎春活动。
立春这天阳和起蛰，品物皆春，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。古代有这样一个传说：立春快到来的时候，县官会带着本地的知名人士去土地里挖一个坑，然后把羽毛、鸡毛等轻物质放在坑里，等到了某个时辰，坑里的羽毛和鸡毛会从坑里飘上来，这个时刻就是立春时辰，开始放鞭炮庆祝，预祝明年风调雨顺、五谷丰登。
立春后气温回升，春耕大忙季节在全国大部分地区陆续开始。立春节气，东亚南支西风急流已开始减弱，隆冬气候已快要结束。但北支西风急流强度和位置基本没有变化，蒙古冷高压和阿留申低压仍然比较强大，大风降温仍是盛行的主要天气。但在强冷空气影响的间隙期，偏南风频数增加，并伴有明显的气温回升过程。
立春是一个时间点，也可以是一个时间段。中国传统将立春的十五天分为三候：一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰，说的是东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。
2023年立春几点打春
2021年立春打春时间：
公历(阳历)：2021年2月3日22时58分39秒
农历(阴历)：2020年十二月二十二，星期三
开始时刻：2021年2月3日，22：58
结束时刻：2021年2月18日，18：43
立春典籍记载
立春立春，正月节。立，建始也。五行之气往者过来者续于此。而春木之气始至，故谓之立也。立夏、秋、冬同。
东风解冻。冻结于冬，遇春风而解散;不曰春而曰东者，《吕氏春秋》曰：东方属木，木，火母也。然气温，故解冻。
蛰虫始振。蛰，藏也;振，动也。密藏之虫，因气至，而皆苏动之矣。鲍氏曰：动而未出，至二月，乃大惊而走也。
鱼陟负冰。陟，升也。鱼当盛寒伏水底而遂暖，至正月阳气至，则上游而近冰，故曰负。
中国古代将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”。
“立春” 不是春。“立” 是 “将要” 的意思，虽然不是，但是快了。常言道：打春别欢喜，还有四十冷天气。 “春寒” 也是很冷的。因此，不要因为立春到了，就忽略了气温的变化。
立春后穿衣原则：“春捂”四大标准
①气温：15℃是春捂的临界温度
研究表明对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
②温差：日夜温差大于8℃是捂的信号
春天的气温，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，“花开又被风吹落”，让你回味冬日的肃杀。面对温度百变的春天，父母应得随天气变化为孩子加减衣服。而何时加衣呢?现在认为，日夜温差大于8℃是该捂的信号。
③时机：冷空气到来前24-48小时未雨绸缪
医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。最明显的就是感冒、消化不良，在冷空气到来之前便捷足先登。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24~48小时，晚了则犹如雨后送伞。
④持续时间：7-14天恰到好处
捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来。但是减衣不能太快，否则会出现没“捂”到位的现象。怎样才算到位?医学家发现：气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。
2021年立春几点打春相关文章：
2023年立春吃什么
2018年立春吃菠菜、荠菜、莴笋、韭菜、蒜苗、洋葱
2018年2月4日 农历腊月十九 星期日
大寒后十五日，斗指艮，为立春。立，始建也，春气始至，故为之立也。立春是24节气的第一个节气，一过立春，就意味着冬季结束，进入了春天。此时地中阳气上升，立春后南方烤炭火的火种就由在炭上改为在炭下了。古时天子要在立春日，亲率诸侯、大夫迎春于东郊，行布德施惠之令。立春是一个万物复苏的节气，此时要养肝气之升，和顺忌怒，助肾补肺，赡养胃气。
春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从秋冬养阴过渡到春夏养阳，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是要保持心情舒畅，防止肝火上升。情绪不宜过于激动、兴奋，要保持愉悦、平和，这有利于疏肝理气。
立春传统吃食
立春亦称打春、咬春，又叫报春，立是开始的意思，每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春。立春位居二十四节气之首，人们十分重视这个节气。3000年前我国就有迎春仪式，至今已形成了许多固定的风俗习惯，有迎春行春的庆贺祭典与活动，有打春的打牛，咬春的吃春盘、春饼、春卷、咬萝卜习俗等。
适宜：菠菜、荠菜、莴笋、韭菜、蒜苗、洋葱
立春天气往往乍暖还寒，这和人体正在生发的阳气相悖，易形成肝火内郁，加之今年以《内经》五运六气推算，水运不及，天气比较干燥，很容易发生上火、便秘、口干、感冒发烧一类的事情。饮食应以发散食物为主，如：韭菜、蒜苗、洋葱、萝卜、芥菜、荠菜、豆芽、小蒜、韭黄、菜薹、香菜，意在祛散阴寒、散发五脏之气，孙思邈在《食忌》中有正月之节，食五辛以避疬气。鱼、肉之类，春节期间也无需刻意限制，随遇就好，也是口福，但要多配些应季的蔬菜，以防上火，只是务必不要吃到撑。
少吃：海带、海蜇、螃蟹、山楂、芡实
正月肾气受病，肺脏气微，宜减咸酸(涩)，如海带、海蜇、螃蟹、乌梅(话梅类)、山楂、芡实等。性热辛辣刺激性食物及火锅烧烤之类的油腻性食物会加重肠道内热堆积，要少吃或不吃。安养胃气、勿冒冰冻。
忌吃：各种肝、生葱、蓼子、蛙、蛇、甲鱼、龟
《金匮要略》云：春不可食肝。为肝旺时，以死气入肝伤魂也。《千金方》(立春、雨水)不得食生葱、蓼子，令人面上起游风。勿食蛰藏不时之物(冬眠动物如蛙、蛇、龟、甲鱼等)。《云笈七签》曰：春气温，宜食麦以凉之，不可一于温也。禁吃热物(如羊肉、辣椒、胡椒、白酒等)。
荞麦茶
荞麦茶2-3克，用200毫升开水冲泡5分钟后即可饮用，可冲服2-3次。荞麦又名净肠草，由荞麦烘煎而成。众多粮食作物中，唯有荞麦含有大量的芦丁、硒及维他命等营养物质，其中黑苦荞为上品。据《本草纲目》记载，荞麦茶具有实肠胃，益气力，续精神，消热肿风痛在吃了肥甘厚味之品后饮用甚好，清肠去油腻，还能减肥。
立春养生
早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。
春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。
